🌎 Di hola en 10 idiomas, ♠️ aprende a jugar al poker y 🏋️ haz sentadillas en condiciones.

Sé más interesante en 5 minutos.

¿Quién no quiere poder ser amable en 10 idiomas distintos?

¿Quién no quiere sorprender a un polaco diciéndole “hola” en su idioma?

¿Quién no quiere saber más?

Si eres de esas personas que aún no sabe distinguir si una escalera es más que poker o si color es más que trío, este vídeo es para ti:

Las sentadillas son uno de los ejercicios más completos del mundo. Ya que representa el movimiento de musculación por excelencia, este incluye gran número de grupos musculares para su ejecución técnica (cuádriceps, gemelos, glúteos, abdomen y espalda). Es momento de aprender a hacer las sentadillas de manera correcta: